先日、堺市の子育てサークル(ひよこっこ)にて、『産後ママの身体セルフケアについて』の名目で、主にストレッチ教室を行い、産後ママさんに多い身体の不調(症状)のセルフケア方法もお話させて頂きました。
会場は「金岡こども館」
子供たちが遊べる遊具や走れる庭？もあり、保育園や幼稚園入園前のお子さんやそのお母さんたちが遊べて交流できる場にピッタリの所です。
ひよこっこは毎月第2木曜に開催されているとの事です。
当日は0〜1歳のお子さんのママさんが多く、子供達の声や動きで和やかムードでストレッチを指導させて頂きました👶
お母さん方から質問もいくつか頂き、子育てあるあるや日常生活での症状への関心の高さが伺えました❗️
私も3歳の娘を持つ1人の父親としても自身の経験も踏まえお風呂での抱き上げ時に浴槽内椅子の使用やストレッチ方法などお伝えしました。
今回参加されて方からも「スッキリした」「ストレッチやってみます」と嬉しいお言葉を頂きました。
少しでもお役に立つ事が出来たようで良かったです😊
小林整骨院
大阪府堺市北区中百舌鳥町6-1020-3
Tell:070-4130-3675
HP: https://kobayashi-mt-mps.com
